Pernahkah Anda berada di dalam
situasi yang kurang menyenangkan? Semua hal terasa datar serta semangat mulai
hilang. Ini waktunya Anda harus mengembalikan motivasi diri. Ini caranya!
1.
Temukan tujuan
Salah satu cara cepat memotivasi diri
adalah kembali memiliki tujuan. Coba buat daftar hal-hal yang ingin Anda capai
dalam waktu dekat. Keinginan itu akan kembali memotivasi diri Anda.
2.
Cari inspirasi
Setelah tujuan ditentukan, kini
carilah jalan untuk mencapainya. Misal, jika Anda ingin bentuk perut menjadi
langsing, coba cari ide dari selebritas pujaan yang berhasil membentuk
badannya. Inspirasi akan membuat Anda makin bersemangat.
3. Minta dukungan
Motivasi akan terus berjalan baik
jika Anda berada di dalam lingkungan yang mendukung. Misalnya jika Anda
bertekad mendapatkan peringkat terbaik di sekolah, maka lingkungan yang terbaik
adalah murid-murid yang berprestasi. Jika Anda bertekad memberikan ASI
eksklusif untuk anak, maka lingkungan terbaik adalah ibu-ibu menyusui, bukan
yang memberikan anaknya susu formula. Lingkungan yang tepat akan memberikan
semangat jika suatu saat tekad yang Anda miliki memudar.
4. Jangan ekstrem
Jangan memasang target keberhasilan
terlalu tinggi. Mulailah dari langkah kecil. Tujuannya agar Anda tak cepat
kecewa. Memasang target terlalu tinggi lalu mengalami kegagalan, akan
mengembalikan Anda ke posisi awal. Lebih baik capai keberhasilan tersebut
perlahan namun pasti.
5. Fokus
Fokus pada tujuan dapat membantu Anda
menjaga motivasi agar tak kembali hilang. Selain itu fokus juga akan membantu
Anda mencapai tujuan.
6. Sabar
Tujuan Anda tak akan tercapai dengan
cara yang instan. Oleh karena itu, pahami benar bahwa di tengah tujuan ada
proses yang panjang. Jangan sampai proses itu membuat Anda frustasi dan kembali
putus asa.
7. Hargai keberhasilan
Jika ada tujuan Anda yang sudah
tercapai, jangan ragu memberi penghargaan untuk diri sendiri. Caranya bisa
beragam, misalnya membelikan sesuatu untuk diri sendiri, berlibur dan
sebagainya.
8. Berpikir positif
Yang terakhir, jagalah motivasi yang
telah Anda bangun dengan berpikiran positif. Pikiran positif akan membuat Anda
lebih bersemangat menghadapi segala tantangan hidup.
Semoga sukses!
0 Comments
