RINITIS ALERGI, PILEK, BERSIN, BATUK DI PAGI HARI

Rinitis alergi, sering pilek, bersin, batuk di pagi hari . . . .???

DEFINISI

Rinitis alergi disebut juga sebagai hay fever yang memiliki gejala seperti hidung gatal, bersin-bersin, hidung meler dan tersumbat atau pilek.  Gejala rinitis alergi memang mirip dengan Flue atau Common Cold yang membedakannya, rinitis alergi ini disebabkan oleh reaksi alergi sedangkan influenza ataupuncommon cold disebabkan oleh infeksi virus. Alergi pada rinitis alergi dapat disebabkan oleh debu, bulu binatang, serbuk sari dan lain-lain atau bisa juga diperparah oleh cuaca yang dingin atau lingkungan dingin sehingga sering kali kita jumpai bersin-bersin pada pagi hari.

TANDA & GEJALA

Ciri khas dari pilek alergi ini (Rinitis alergi) yaitu gejala pilek akan muncul  ketika seseorang terpapar dengan alergen tertentu misalkan ketika terpapar debu seseorang menjadi bersin-bersin hidung tersumbat dan meler.

Secara lengkap gejala rinitis alergi terdiri dari :

a.       Hidung berair

b.      Hidung tersumbat

c.       Hidung gatal

d.      Mata berair mata gatal

e.       Batuk

f.       Nyeri di daerah wajah terutama sekitar hidung

g.      Fungsi Penciuman menurun

Walaupun rinitis alergi bisa mengenai semua umur namun paling sering terjadi pada usia remaja atau dewasa muda.

FAKTOR RISIKO RINITIS ALERGI

Seseorang akan mudah atau mungkin lebih mudah mengalami rinitis alergi ketika:

a.       Memiliki riwayat alergi seperti asma atau gatal-gatal pada kulit.

b.      Riwayat keluarga dengan rinitis alergi atau asma dan alergi jenis lain.

c.       Tinggal di tempat yang sering terpapar alergen seperti bulu binatang.

KOMPLIKASI RINITIS ALERGI

Masalah yang mungkin berhubungan dengan rinitis alergi atau hay fever meliputi:

a.       Berkurangnya kualitas hidup. Hay fever atau rinitis alergi dapat mengganggu kenikmatan kegiatan dan menyebabkan Anda menjadi kurang produktif. Bagi banyak orang, gejala rinitis alergi ini mengakibatkan absen dari pekerjaan atau sekolah.

b.      Kurang tidur. Rinitis alergi dapat membuat Anda tidak bisa tidur sehingga kurang istirahat.

c.       Memperberat asma. Jika Anda memiliki asma, rinitis alergi dapat memperburuk tanda-tanda dan gejala asma, seperti batuk dan mengi.

d.      Sinusitis. Tersumbatnya Sinus dalam jangka panjang karena rinitis alergi dapat meningkatkan kerentanan seseorang untuk terkena sinusitis – infeksi atau peradangan pada selaput yang melapisi sinus.

e.       Infeksi telinga. Pada anak-anak, rinitis alergi sering merupakan faktor penyebab terjadinya infeksi telinga bagian tengah (otitis media).

PENGOBATAN RINITIS ALERGI

Cara mengobati pilek-bersin alergi (Rinitis Alergi) yang terbaik adalah dengan menghindari zat yang menyebabkan Rinitis Alergi. Jadi harus diketahui dulu hal-hal apa saja yang membuat pilek alergi anda muncul untuk bisa menghindarinya karena setiap orang bisa berbeda.

Jika Rinitis Alergi tidak terlalu parah, obat-obat anti alergi yang dijual bebas mungkin cukup untuk meringankan gejala-gejala yang muncul. Untuk gejala yang lebih mengganggu, Anda mungkin perlu obat dari resep dokter.

Jika anak mengalami rinitis alergi, konsultasikan dengan dokter  tentang perawatan yang terbaik. Karena ada obat-obatan tertetu yang bisa untuk orang dewasa tapi tidak boleh untuk anak-anak, jadi jangan sembarangan diberi obat.

Obat-obatan yang biasanya digunakan untuk mengatasi pilek, bersin-bersin alergi (rinitis alergi) antara lain :

a.       Nasal kortikosteroid. Obat semprot hidung yang mengandung konrikosteroid untuk mencegah dan mengobati peradangan hidung, hidung gatal dan pilek yang disebabkan oleh alergi.

b.      Antihistamin. Biasanya berbentuk pil (contohnya CTM, loratadin, difenhidramin, cetirizin, dsb). Berfungsi meringankan hidung gatal, bersin-bersin dan pilek.

c.       Dekongestan. Ada sedian tablet, sirup, dan juga semprot hidung berfungsi untuk melegakan hidup tersumbat. Tapi, hati-hati dapat menyebabkan peningkaan tekanan darah (terutama yang sediaan minum).

Secara umum itulah obat-obat yang sering digunakan untuk menangani rinitis alergi walapun masih ada jenis obat yang lain seperti Cromolyn natrium, Leukotriene modifier, Nasal ipratropium, dll.

Melalui artikel ini, saya harap Anda sudah mengerti tentang : rinitis alergi, ciri-ciri penyakit alergi rinitis, obat rhinitis alergi, mengobati pilek karena alergi, mengatasi bersin karena pilek, obat untuk rinitis alergi, pencegahan rinitis alergi obat semprot.

Source : Mediskus com

Read more

MENGATASI MORNING SICKNESS

A. Definisi:Morning Sickness

Morning sickness adalah mual pada awal kehamilan, dengan atau tanpa muntah. Sering disebut juga emesis gravidarum atau nausea gravidarum. Mual biasanya di pagi hari, meskipun bisa menyerang setiap saat, siang atau malam, kadang-kadang dimulai sejak lebih dari tiga minggu setelah pembuahan. Mual tampaknya sebagian disebabkan oleh kenaikan cepat kadar estrogen dan progesteron, yang menyebabkan pengosongan usus lebih lambat. Ibu hamil juga lebih sensitif terhadap bau, sehingga berbagai bau - seperti asap masakan, parfum atau rokok dapat menyebabkan gelombang mual di awal kehamilan.

“Morning sickness” adalah pening, mual dan muntah-muntah yang biasanya terjadi di pagi hingga siang hari. Pada beberapa wanita, gejala “morning sickness” bahkan berlanjut hingga sepanjang hari. “Morning sickness” muncul pada minggu ke 4-6 kehamilan dan terus berlanjut hingga maksimal minggu ke-16. Lama dan derajat “morning sickness” berbeda pada setiap wanita.

B. Penyebab “Morning Sickness”

Penyebab yang pasti mengenai “morning sickness” tidak diketahui. Namun para dokter menduga bahwa peningkatan hormon progesteron kemungkinan menjadi pemicunya.

Progesteron (hormon kehamilan) membuat otot-otot menjadi lemas agar memudahkan perlekatan embrio, namun juga berefek memperlambat kerja lambung dan pencernaan. Perlambatan kerja lambung tersebut mengakibatkan asam lambung berlebih karena tidak diimbangi pergerakan sistem pencernaan dalam mengangkut makanan. Asam lambung yang berlebih membuat rasa mual dan ingin muntah.

Kemungkinan penyebab lain adalah karena peningkatan serum hCG (human chorionic gonadotopin) dalam tubuh. Serum hCG diproduksi oleh tubuh setelah terjadinya perlekatan embrio dan terus meningkat kadarnya hingga minggu ke-12 kehamilan. Itulah mengapa pada kebanyakan wanita “morning sickness” menghilang setelah minggu ke-12.

C. Bagaimana mengatasinya?

“Morning sickness” adalah hal yang normal dalam kehamilan. Beberapa dokter memberikan vitamin B6 dan multivitamin untuk meringankan gejala “morning sickness”. Namun, sampai sejauh ini belum ada bukti medis yang menunjukkan korelasi antara pemberian vitamin dan pengurangan “morning sickness”. Suplemen vitamin tampaknya hanya bertujuan agar si calon ibu tidak kekurangan vitamin akibat berkurangnya selera makan dan muntah-muntah.

Istirahat, minum, dan makan makanan kecil sebagai pengimbang sudah cukup untuk mengatasi “morning sickness”. Tentu saja, diimbangi dengan berdoa agar si buah hati bisa berkembang secara normal..!

Source : Majalah Kesehatan

Read more

REUMATOID ARTRITIS, GOUT, DAN OSTEROARTRITIS, APA BEDANYA?

 

Untuk membedakan reumatoid artritis (RA), gout dan osteoartritis (OA) kita perlu memulai dengan penyebab masing-masing. Reumatoid artritis (RA) adalah penyakit di mana sistem kekebalan tubuh secara keliru menyerang jaringan yang sehat, menyebabkan peradangan yang merusak sendi. Gout disebabkan kelebihan asam urat di dalam tubuh (hiperurikemia) yang berlangsung bertahun-tahun sehingga terjadi penumpukan asam urat yang mengkristal di sendi yang terkena. Sedangkan osteoartritis adalah kerusakan dan keausan tulang rawan yang berfungsi sebagai bantalan. Penyebab osteoartritis adalah proses penuaan, cedera, kelemahan tulang atau penggunaan sendi berulang/ terlalu berat. Ketiga penyakit itu sama-sama menimbulkan rasa sakit, kekakuan dan peradangan di persendian, tetapi polanya berbeda.

• RA dapat memengaruhi setiap sendi di tubuh, tetapi sendi tulang kecil di tangan dan kaki yang paling terpengaruh. Di sisi lain, gout biasanya mempengaruhi sendi yang lebih besar di pergelangan kaki, tumit, lutut, pergelangan tangan, jari, siku dll. OA paling umum menyerang bantalan sendi berat seperti pinggul dan lutut.

• RA biasanya menyebabkan nyeri atau kekakuan berkepanjangan (berlangsung lebih dari 30 menit) di pagi hari atau setelah istirahat panjang. Kekakuan akibat gout hadir hanya pada saat serangan terjadi, yang biasanya di malam hari setelah mengkonsumsi makanan tinggi purin atau obat perangsang air seni (diuretik). Pada OA, rasa sakit timbul setelah beraktivitas. Kekakuan di pagi hari hanya berlangsung singkat (kurang dari setengah jam), dan rasa sakit persendian dapat memburuk di sepanjang hari.

• RA memengaruhi sendi yang sama di kedua sisi tubuh (simetris), meskipun pada awalnya mungkin hanya satu sisi. Sedangkan Gout dan OA dapat melibatkan hanya satu sendi tunggal.

• RA tiga kali lebih umum pada perempuan dan seringkali dimulai antara usia 25 dan 55. Gout lebih umum pada laki-laki, terutama mereka yang berusia antara 40 dan 50. Wanita lebih jarang mengembangkan gout sebelum menopause. OA bisa menyerang laki-laki maupun perempuan, tapi insidennya lebih umum pada mereka yang kelebihan berat badan. Pada umumnya pengembangan OA dimulai pada usia yang lebih tua daripada RA dan gout.

• RA mungkin hanya berlangsung untuk waktu yang singkat, atau gejala bisa datang dan pergi. Bentuk RA yang berat dapat berlangsung seumur hidup. Rasa sakit dan bengkak gout dapat hilang dengan pengobatan dan perubahan gaya hidup. Bila timbul kembali, gout biasanya menyerang sendi yang sama atau sendi yang sama di sisi lain tubuh. Kerusakan sendi OA bersifat permanen.

• RA dapat memengaruhi bagian tubuh selain sendi, seperti mulut, mata, ginjal, jantung dan paru-paru sehingga menyebabkan kelelahan ekstrim, penurunan berat badan dan malaise (lesu). Gout dan OA hanya memengaruhi sendi.

Perbandingan di atas hanyalah untuk memberikan gambaran umum bagi Anda. Diagnosis akhir pada akhirnya perlu dibuat oleh dokter. Jika Anda mengalami salah satu gejala di atas, konsultasikanlah dengan dokter keluarga Anda.

Source : Majalah Kesehatan

Read more

OSTEOPOROSIS BUKAN OSTEOARTRITIS

Banyak orang yang merancukan osteoporosisdengan osteartritis. Padahal, mekanisme yang menyebabkan osteoartritis sangat berbeda dengan osteoporosis. Iklan-iklan di media massa juga ikut menambah kebingungan itu. Pada tahun 2009 lalu, seorang dokter spesialis bedah ortopedi di Jakarta mengkritik iklan susu tinggi kalsium merek “A” di kolom pembaca sebuah surat kabar nasional karena memberikan pemahaman yang keliru. Iklan yang saat itu gencar ditayangkan di televisi itu menggambarkan para wanita cantik yang bersenam melakukan gerakan-gerakan lutut dan punggung dengan diikuti narasi “dengarkanlah tulang Anda berderak”. Seolah-olah mengatakan bahwa bila Anda memiliki osteoporosis maka tulang Anda akan berderak saat digerakkan. Pernyataan “tulang berderak” tersebut menurut dokter spesialis bedah ortopedi itu sangat tidak tepat dan menyesatkan. Pertama, tulang tidak mungkin berderak karena yang berderak adalah sendi. Kedua, bunyi sendi yang berderak disebabkan oleh pengapuran sendi (osteoartritis), bukan osteoporosis. “Saya berharap iklan tersebut segera dihentikan karena memberikan keterangan yang menyesatkan kepada masyarakat”, tegasnya di akhir opini.

Beda osteoartritis dengan osteoporosis

Osteoartritis beda dengan osteoporosis. Keduanya memang sama-sama mengacu pada penyakit tulang, sama-sama sering dijumpai pada wanita usia > 50 tahun (atau post menopause) serta sama-sama merupakan penyakit menahun yang sulit untuk disembuhkan seperti sediakala. Kalau pinggang atau lutut Anda sering sakit apakah itu gejala osteoartritis atau osteoporosis, atau kedua-duanya?

Osteoartritis (OA) atau yang dikenal sebagai pengapuran adalah inflamasi pada sendi yang disebabkan oleh kerusakan tulang rawan sendi. Sendi terdiri dari dua ujung tulang yang tertutupi tulang rawan dan ligamen–otot yang menahan kedua tulang tetap menyatu. Tulang rawan adalah zat protein yang memungkinkan tulang meluncur di atas satu sama lain dan bertindak sebagai “bantalan peredam kejut”. Ketika tulang rawan menipis atau rusak, tulang-tulang Anda saling bergesekan tanpa bantalan. Hal itu pada akhirnya akan merusak sendi. Kerusakan tersebut secara alamiah ditutupi tubuh dengan menimbun kalsium. Karena kalsium merupakan zat yang keras, tidak selentur tulang rawan, dan bentuknya terkadang tajam-tajam tak beraturan maka menyebabkan rasa nyeri saat sendi digerakkan. Selain itu, celah antar sendi menyempit sehingga membatasi gerakan sendi dan menimbulkan kekakuan.

Osteoartritis adalah jenis artritis yang paling umum. Sekitar satu dari tiga orang berusia lebih dari 60 tahun memiliki osteoartritis. Di atas usia 70, hampir semua orang memiliki beberapa derajat kondisi osteoartritis (walaupun mungkin sangat ringan sehingga tidak menimbulkan gejala apapun). Sebelum usia 45, osteoartritis lebih sering terjadi pada laki-laki. Setelah usia 55 tahun, jumlah wanita yang menderita artritis meningkat. Jadi, sangat mungkin seseorang di usia lanjut memiliki osteoartritis sekaligus osteoporosis.

Osteoporosis adalah penipisan massa tulang yang menyebabkan tulang menjadi keropos dan mudah patah. Osteoporosis tidak ada hubungannya dengan nyeri sendi. Jika lutut Anda seringkali kaku dan nyeri, yang lebih rasional untuk dicurigai adalah osteoartritis, bukan osteoporosis.

Diagnosis

Mendeteksi osteoartritis relatif mudah karena penyakit ini menimbulkan kekakuan dan nyeri pada sendi-sendi tertentu, terutama sendi-sendi jari, lutut dan tulang punggung. Yang paling sering adalah sendi lutut, karena sesuai dengan proses terbentuknya osteoartritis pada sendi yaitu sendi lututlah yang paling sering mendapatkan trauma menahun, terutama pada mereka yang gemuk. Dengan foto rontgen konvensional kita sudah dapat mendiagnosis osteoartritis serta derajatnya. Pada foto rotgen akan didapatkan adanya penyempitan celah sendi dengan tepinya yang tak rata dan adanya bangunan kalsium yang disebut osteofit (osteophytes).

Sebaliknya, mendeteksi osteoporosis relatif sulit karena penyakit ini tidak menimbulkan gejala kecuali sudah terjadi patah tulang. Oleh karena itu, osteoporosis disebut silent disease (penyakit diam-diam) atau bahkan ada yang menyebutnya silent thief (pencuri diam-diam) karena mencuri tulang selama bertahun-tahun tanpa kita ketahui. Diagnosis osteoporosis sebelum patah tulang memerlukan pemeriksaan densitometry

Source : Majalah Kesehatan

Read more

PENEMUAN TERBARU MENGENAI KANKER HATI

 Penemuan terbaru mengenai kanker hati! Jangan Tidur Terlalu Malam ! Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun yang selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati (SGOT, SGPT) ,tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm!!.

Selama ini hampir semua orang sangat tergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index).. Mereka menganggap bila pemeriksaan hasil index yang normal berarti semua OK..

Kesalahpahaman macam ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter specialis, benar-benar mengejutkan, para dokter yang seharusnya memberikan pengetahuan yang benar pada masyarakat umum, ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benar.

Pencegahan kanker hati harus dilakukan dengan cara yang benar. Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin, demikian kata dokter Hsu Chin Chuan.

Tetapi ironisnya, ternyata dokter yang menangani kanker hati juga bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan masyarakat, inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit untuk disembuhkan.

Saat ini ada pasien dokter Hsu yang mengeluh bahwa selama satu bulan terakhir sering mengalami sakit perut dan berat badannya turun sangat banyak. Setelah dilakukan pemeriksaan supersound baru diketemukan adanya kanker hati yang sangat besar, hampir 80% dari livernya (hati) sudah termakan habis.

Pasien sangat terperanjat, “Bagaimana mungkin? Tahun lalu baru melakukan medical check-up dan hasilnya semua normal. Bagaimana mungkin hanya dalam waktu 1 tahun yang relative singkat dapat tumbuh kanker hati yang demikian besar?”

Ternyata check-up yang dilakukan hanya memeriksa fungsi hati. Hasil pemeriksaan juga menunjukkan “ normal “. Pemeriksaan fungsi hati adalah salah satu item pemeriksaan hati yang paling dikenal oleh masyarakat. Tetapi item ini pula yang paling banyak disalahpahami oleh masyarakat kita ( Taiwan karena penulis berdomisili disana, tetapi juga termasuk masyarakat Indonesia salah memahami).

Pada umumnya orang beranggapan bahwa bila hasil index pemeriksaan fungsi hati menunjukkan angka normal berarti tidak ada masalah dengan hati.

Tetapi pandangan ini mengakibatkan munculnya kisah-kisah sedih karena hilangnya kesempatan mendeteksi kanker sejak stadium awal.

Dokter Hsu mengatakan, SGOT dan SGPT adalah enzim yang paling banyak ditemui didalam sel-sel hati. Bila terjadi radang hati atau karena satu atau sebab lain sehingga sel-sel hati mati, maka SGOT dan SGPT akan lari ke luar. Hal ini menyebabkan kandungan SGOT dan SGPT didalam darah meningkat.

Tetapi tidak adanya peningkatan angka SGOT dan SGPT bukan berarti tidak terjadi pengerasan hati atau tidak adanya kanker hati. Bagi banyak para penderita radang hati , meski kondisi radang hati mereka telah berhenti, tetapi didalam hati (liver) mereka telah terbentuk serat-serat dan pengerasan hati. Dengan terbentuknya pengerasan hati, maka akan mudah sekali untuk timbul kanker hati.

Selain itu, pada stadium awal kanker hati, index hati juga tidak akan mengalami kenaikan. Karena pada masa-masa pertumbuhan kanker, hanya sel-sel di sekitarnya yang diserang sehingga rusak dan mati.

Karena kerusakan ini hanya secara skala kecil maka angka SGOT dan SGPT mungkin masih dalam batas normal, katakanlah naik pun tidak akan terjadi kenaikan tinggi. Tetapi oleh karena banyak orang yang tidak mengerti akan hal ini sehingga berakibat terjadilah banyak kisah sedih.

Penyebab utama kerusakan hati adalah :

1.      Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama.

2.      Tidak buang air besar pada pagi hari.

3.      Pola makan yang terlalu berlebihan (Daging panggang, sate, dan gorengan / minyak goreng yang tidak sehat. Sedapat mungkin kurangi penggunaan minyak goreng untuk menggoreng makanan, hal ini juga berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil....) Masakan yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan..

4.      Tidak makan pagi.

5.      Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan atau bahkan Narkoba.

6.      Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan (penyedap rasa), zat pewarna, pemanis buatan.

7.      Mengkonsumsi masakan mentah atau dimasak ½ matang.

8.      Merokok atau menjadi perokok pasif.

Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan. Cukup atur gaya hidup dan pola makan sehari – hari. Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan “jadwalnya “.

Sebab :

Ø  Malam hari pk 21.00 – 23.00 : adalah pembuangan zat-zat tidak berguna/beracun(de-toxin) dibagian system antibody (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik (lebih baik lagi bila sudah tidur) . Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negative untuk kesehatan.

Ø  Malam hari pk 23.00 – dini hari 01.00 : saat proses de-toxin dibagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.

Ø  Dini hari 01.00 - 03.00 : proses de-toxin dibagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur pulas.

Ø  Dini hari 03.00 – 05.00 : de-toxin dibagian paru-paru, sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selam durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernapasan, maka tidak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran.. Bagi perokok pembersihan berlangsung dengan tidak sempurna.

Ø  Pagi pk 05.00 – 07.00 : de-toxin di bagian usus besar, harus buang air besar.

Ø  Pagi pk 07.00 – 09.00 : waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 06.30... Makan pagi sebelum pk 07...30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap mengubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali.

Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat yang tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah. Sebab itulah, Tidurlah Nyenyak dan Jangan Begadang

Source : Health Yahoo News

Read more

Rahasia Melatih Kecerdasan Bayi

Tiga tahun pertama kehidupan bayi merupakan periode emas yang menentukan pertumbuhan dan perkembangan kecerdasan anak secara optimal. Pada masa ini, nutrisi yang lengkap menunjang pertumbuhan otaknya sebagai modal masa depan. Kendati demikian, stimulus juga memiliki kedudukan penting untuk perkembangan kecerdasan.

Memahami hal ini, dr Arifianto, SpA, spesialis kesehatan anak dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, Jakarta, membeberkan lima rahasia membesarkan bayi cerdas.

1.      Jalin ikatan emosional yang erat.

Ini bisa didapat dengan memberikan bayi naluri rasa aman dengan selalu mengupayakan skin to skin contact sejak lahir. Selain itu, memberi pijatan lembut pada tubuhnya, memakaikan sendiri pakaian bayi, serta  berbicara pada bayi sejak awal dapat menjadi pemicu naluri rasa aman bayi. Hindari bertengkar di hadapan bayi karena akan menularkan rasa cemas pada bayi.

2.      Sering bercakap-cakap dengan bayi.

Semakin banyak kosa kata yang didengar sejak awal, makin dini anak mengembangkan kemampuan bicaranya. Anak berusia 3 tahun yang telah dapat berbicara dengan baik, dikatakan memiliki IQ yang lebih tinggi dibanding yang lain. Cobalah berbicara dalam nada yang bervariatif ketika  berbicara dengan bayi.

3.      Optimalkan ekspresi wajah saat berkomunikasi.

Bayi dapat menangkap ekspresi wajah orang-orang di sekitarnya, semenjak masih berusia 3 hingga 4 bulan. Kemampuan membaca ekspresi wajah adalah dasar komunikasi non verbal anak. Jika perlu, kerap tunjukkan ekspresi wajah yang ceria dan bahagia sehingga bayi juga menjadi bayi yang bahagia.

4.      Batasi penggunaan car seat dan stroller.

Lebih baik bagi bayi digendong daripada dibaringkan di dalam stroller. Bahkan menggendong bayi dengan tangan lebih baik daripada menggendong dengan kain atau gendongan kangguru. Saat digendong dengan tangan, bayi dapat berotasi sesuka hatinya, bergerak lebih leluasa, dan dapat melihat ke banyak sisi seperti yang diinginkannya. Ini akan membuat bayi banyak belajar dari lingkungan sekitar.

5.      Tunjukkan benda yang dituju sembari berbicara.

Gunakan kalimat panjang yang menjelaskan berbagai benda yang Anda tunjuk. Kendati bayi belum paham apa yang dijelaskan orang dewasa, mereka akan mengingat apa yang tertangkap pendengarannya. Ini akan membuatnya lebih cepat bicara. Pada bayi berusia 9 bulan, mereka mulai memahami ketika Anda menunjuk ini dan itu sembari berbicara

Source : Tribun Lampung

Read more

Fakta Ilmiah Tentang Sujud

... FAKTA ILMIAH TENTANG SUJUD ...

السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ

Bismillahi minal Awwali wal Akhiri ... Secara spiritual, kita semua tahu bahwa sujud adalah saat² terdekat kita dengan Sang Khaliq (Pencipta). Secara medis.... Subhanallah !!! Banyak manfaatnya, antara lain :

1.      Mengalirnya darah ke otak ... Aliran getah bening dipompa kebagian leher dan ketiak. Posisi jantung diatas otak menyebabkan darah yang kaya akan oksigen bisa mengalir maksimal ke otak. Karena itu lakukan sujud dgn tuma'ninah agar darah mencukupi kapasitasnya ke otak. (Dr. Fidelma, neurolog dari Amerika)

2.    Apabila otak mendapatkan pasokan darah dan kaya oksigen, maka dapat memacu kerja sel-selnya. Dengan kata lain, sujud yang tuma'ninah (pelan-pelan) dan terus menerus dapat memacu kecerdasan. (Prof. Sholeh, risetnya telah mendpt pengakuan dari Harvard Univesity, AS)

3.   Melatih kekuatan otot tertentu, termasuk otot dada, dimana terjadi kontraksi pada otot tersebut. Kebiasaan sujud mengembalikan serta mempertahankan organ-organ perut pada tempatnya kembali/fiksasi.

4.    Radiasi yg ditimbulkan oleh teknologi listrik dapat memberikan efek samping dan membahayakan organ² tubuh, terutama otak. Dimana kalau dibiarkan akan menimbulkan penyakit kejang otot, radang tenggorokan, mudah lelah, stress, migrain, hingga pikun di usia dini.

Nah ketika sujud, kelebihan ion² positif yang ada di dalam tubuh kita akan mengalir ke bumi, karena bumi adalah tempat ion2 negatif. Maka terjadilah proses netralisasi radiasi listrik dan magnet tersebut.

Sujud yang sempurna adalah dengan menempelkan 7 anggota badan (dahi,hidung, kedua telapak tangan, kedua lutut, dan kedua kaki) ke bumi. 

(Dr. Muhammad Dhiyaa'uddin Hamid, dosen jurusan Biologi dan Ketua Department Radiasi Makanan pada Lembaga Penelitian Tekhnologi Radiasi)

Read more

Kurangi Penggunaan Inhaler pada Anak Penderita Asma

KURANGI PENGGUNAAN INHALER PADA ANAK PENDERITA ASMA

Anak-anak yang menggunakan inhaler glukokortikoid untuk mencegah serangan asma mungkin  akan menjadi lebih pendek bila telah dewasa kelak, kata para peneliti. Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa tingkat pertumbuhan yang lambat, namun sebagian besar ahli percaya bahwa pertumbuhan akan kembali normal setelah beberapa tahun pasca terapi pertama.

Namun studi baru yang diterbitkan dalam The New England Journal of Medicine menemukan bahwa hal terssebut akan terus berlanjut sampai dewasa. Para ilmuwan mensurvei secara acak 943 anak-anak usia 5 sampai 13 yang mengkonsumsi dosis harian budesonida, nedokromil atau plasebo selama empat sampai enam tahun. Budesonide adalah inhalasi glukokortikoid inhalasi dengan nama merek Pulmicort, nedokromil adalah inhalansia nonsteroid yang tidak lagi tersedia di Amerika Serikat.

Semua anak-anak juga diobati dengan albuterol, bronkodilator. Pada usia 25, pasien dalam kelompok budenoside rata-rata memiliki tinggi badan sekitar setengah inci lebih pendek dibandingkan dengan mereka yang mengambil plasebo, dan semakin tinggi dosis obat yang mereka konsumsi, semakin besar penurunan tinggi tubuh pada saat mereka dewasa.

Survei ini juga termasuk usia, tinggi badan awal, ras atau etnis, jenis kelamin, durasi dan keparahan asma, serta faktor lainnya. Nedokromil tidak berpengaruh pada tinggi badan. "Ada banyak penelitian yang menunjukkan kortikosteroid inhalan menghasilkan penurunan pertumbuhan pada anak-anak sebelum pubertas," kata William H Kelly, mengacu pada kelas bahan kimia yang mencakup glukokortikoid.

Haruskah glukokortikoid dihindari? Tidak, Dr Kelly mengatakan. "Pada usia anak-anak hendaknya mendapatkan dosis yang lebih rendah untuk menghindari efek pada pertumbuhan tubuh mereka kelak", katanya. "Terapi merupakan cara yang paling efektif dalam pengobatan asma anak, dan dapat menurunkan risiko kematian.

 *Sumber : The New York Times via todayonline.com/Kartika Maharani

Read more

Khasiat Minyak Ikan

KHASIAT MINYAK IKAN

Khasiat Minyak Ikan dan Manfaat Minyak Ikan – Tidak hanya mengandung asam lemak esensial yang bermanfaat bagi kesehatan jantung, tetapi minyak ikan juga dapat bermanfaat bagi kesehatan mental, yaitu orang yang depresi, pengidap gangguan bipolar dan schizophrenia.

Contoh sumber minyak ikan yang bagus adalah ikan makarel, ikan sardin, ikan todak, ikan oyster, dan ikan tuna. 

Berikut ini adalah manfaat minyak ikan untuk kesehatan :

Ø  Minyak ikan dapat mencegah penyakit kardiovaskular

Bukan hanya menurunkan trigliserida, mengurangi pengerasan arteri, dan menurunkan kolesterol, tetapi minyak ikan juga mencegah ketidaknormalan ritme denyut jantung.

Ø  Minyak ikan dapat Mencegah kanker

Minyak ikan efektif melawan beberapa kanker, yaitu kanker payudara, usus besar, dan prostat. Kandungan minyak ikan mengandung Omega 3 yang dapat membantu menjaga sel tetap sehat dan normal dari mutasi menjadi sel kanker dan menahan pertumbuhan sel-sel yang tidak diinginkan.

Ø  Minyak ikan untuk kolesterol

Manfaat utama minyak ikan adalah membantu meregulasi kadar kolesterol. Hal ini karena adanya Eicosapentaenoic acid (EPA) dan Docosahexaenoic acid (DPA) yang ditemukan dalam kebanyakan suplemen minyak ikan berkualitas tinggi membantu meregulasi kolesterol.

Ø  Minyak ikan dapat Melangsingkan tubuh

Sebuah studi di Australia telah menemukan bahwa diet dengan mengkonsumsi Minyak ikan secara rutin dapat menurunkan berat badan. Minyak ikan ini dapat digunakan untuk mengobati hipertensi dan obesitas.

Ø  Minyak ikan untuk penyakit artritis / sendi

Penggunaan jangka panjang minyak ikan dapat efektif menurunkan dan mencegah nyeri persendian

Ø  Minyak ikan untuk Kesehatan mata

Omega 3 dapat melindungi terhadap degenerasi makular/macular degeneration (AMD) mata dan menurunkan risiko sindrom mata kering.

Ø  Minyak ikan untuk Kesehatan mental

Minyak ikan membantu menurunkan risiko penyakit Alzheimer, demensia, dan schizophrenia.

Ø  Minyak ikan untuk Kesehatan kulit dan rambut

Omega 3 membantu menjaga kelembapan sel-sel kulit, memproduksi kolagen, mengurangi cacat kulit, dan membuat seseorang terlihat muda. Sementara kandungan protein minyak ikan membantu dalam pertumbuhan rambut dan menjaga kesehatan dan kekuatan rambut.

Ø  Minyak ikan untuk Tekanan darah tinggi

Omega 3 mempunyai anti inflamasi dan kandungan anti-pengentalan darah yang membantu dalam menurunkan tekanan darah.

Ø  Minyak ikan untuk Asma

Minyak ikan sangat efektif untuk mengatasi masalah pernapasan, misalnya asma. Minyak ikan juga membantu mengurangi serangan asma dan membuat pernapasan lebih lancar.

Ø  Minyak ikan untuk ingatan, fokus, dan daya pikir

Minyak ikan juga meningkatkan aliran darah dan bisa mempengaruhi hormon dan sistem kekebalan tubuh, juga membuat fungsi otak menjadi lebih baik.

Ø  Minyak ikan dapat mengatasi Jerawat

Minyak ikan efektif untuk mengatasi jerawat karena ada kandungan EPA-nya.

Ø  Minyak ikan untuk Kehamilan

Minyak ikan bagus buat wanita hamil karena kehadiran DHA yang membantu perkembangan otak dan mata bayi. Minyak ikan juga membantu menghindari kelahiran prematur, berat bayi rendah, dan keguguran.

Read more